Nghiên cứu gần đây cho biết, các loại hạt giàu magie cũng giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.

Làm cho Xương chắc khỏe giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn. Rất nhiều phụ huynh cho rằng chỉ có sữa và các thực phẩm giàu canxi khác mới có thể tăng chiều cao cho bé. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy các loại hạt giàu magie cũng có tác dụng tương tự như sữa, giúp cho xương chắc khỏe. Nếu chịu khó ăn các loại hạt điều độ, thì có thể giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.

Loại hạt – siêu thực phẩm cho xương chắc khỏe

Tờ Daily Mail của Anh đưa tin, một nghiên cứu mới ở Houston đã chỉ ra rằng các loại thực phẩm giàu magiê đóng một vai trò quan trọng trong phát triển xương. Các loại hạt giàu magiê có tác dụng tương tự như sữa và phát huy tác động mạnh mẽ tới sự phát triển xương của bé.

Trong nhiều năm qua, nhiều phụ huynh đã cho con uống sữa và ăn các thực phẩm giàu canxi khác để tăng cường sức khỏe xương, nhưng trong các chương trình nghiên cứu mới cho biết: hạt bí, sô-cô-la đen, cá hồi và quả hạnh là những thực phẩm quan trọng không kém.

Các loại hạt giàu magie cũng giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn. (Ảnh minh họa)

Chúng ta đã biết, magie rất quan trọng đối với sức khỏe xương của người lớn, nhưng đối với xương của trẻ em thì còn cần một vài nghiên cứu tập trung. Tác giả chính của nghiên cứu, Steven Abrams, Đại học Y Baylor (Houston), cho biết: “Muốn con mình có xương khỏe mạnh, thì chế độ dinh dưỡng phong phú là điều cần thiết, một trong những chất dinh dưỡng quan trọng là magie và canxi.”

Gần đây các nhà nghiên cứu tuyển chọn 63 trẻ em khỏe mạnh, từ 4-8 tuổi, tham gia vào nghiên cứu này. Trong quá trình nghiên cứu, tất cả các trẻ em đều tự viết riêng một cuốn nhật ký thực phẩm. Và trong suốt quá trình này, trẻ em đều được thực hiện kiểm tra hàm lượng canxi và magie hai lần mỗi ngày trong bệnh viện vào ban đêm (để trẻ tiện thống kê lượng thực phẩm đã tiêu thụ trong ngày). Tại đây, theo cuốn nhật ký của các bé, các nhà nghiên cứu cung cấp giá trị hàm lượng canxi và magie cụ thể trong tất cả các loại thực phẩm mà bé đã ăn để chúng ghi lại. Chế độ ăn uống của các bé được cân lại trước và sau bữa ăn để xác định hàm lượng canxi và magie thực tế mà trẻ tiêu thụ.

Một loạt kiểm tra nghiêm ngặt (xét nghiệm nước tiểu, đo tĩnh mạch, đo nồng độ đồng vị, đo mật độ xương…) để tính toán chính xác hàm lượng canxi và magie dung nạp vào cơ thể trẻ, các nhà nghiên cứu đã thu được kết quả như sau: Sự tiêu thụ và hấp thụ hàm lượng magie là một trong những yếu tố quan trọng cho sự phát triển xương của trẻ. “Chúng tôi tin rằng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh cho trẻ em, và một nguồn khoáng chất (bao gồm cả canxi và magie) là rất quan trọng để phát triển chiều cao cho bé”, Tiến sĩ Abrams kết luận. Kết quả nghiên cứu đã được công bố tại cuộc họp hàng năm của Hội Nhi khoa, tổ chức tại Washington.

Thực phẩm giàu magie mẹ có thể đưa vào thực đơn của con: Bí ngô, bột yến mạch, sô-cô-la đen, hạnh nhân, hạt điều, sữa chua, đậu lăng, chuối ,các loại rau màu xanh đậm.

Cho bé ăn các loại hạt đều đặn sẽ giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn

Các loại hạt – giống như đồ ăn nhẹ lành mạnh, đã được các nhà dinh dưỡng coi là “công thức bí mật” cho tuổi thọ và xương. Các loại hạt rất giàu vitamin, sắt, kẽm và nhiều khoáng chất phong phú khác. Vì thế, các mẹ hãy khuyến khích các bé ăn các loại hạt như hạt điều, quả óc chó, hạt hướng dương, hạt dưa, hạt bí ngô, hạnh nhân…

Bạn hãy biết tận dụng cơ hội để bé phát triển chiều cao tối đa

Báo cáo Tổ chức Y tế thế giới chỉ ra rằng tốc độ tăng trưởng của cơ thể con người không giống nhau trong một năm. Tốc độ tăng trưởng nhanh nhất trong tháng 5, trung bình là 7.3mm, tiếp đó là khoảng tháng 6 – tháng 10, trung bình là 6.3mm. Vì vậy, các chuyên gia gọi đó là “Những tháng kỳ diệu”.

Sao cơ thể con người phát triển nhanh nhất trong tháng 5? Các nhà sinh vật học và các chuyên gia y tế cho biết tốc độ tăng trưởng của một người có liên quan chặt chẽ với yếu tố di truyền, nội tiết, thói quen, tình trạng dinh dưỡng, địa lý, khí hậu, tập thể dục và vài yếu tố khác. Thời điểm này chức năng của các cơ quan cơ thể người và các tế bào rất năng động, trao đổi chất, tuần hoàn máu, chức năng tiêu hóa, đường hô hấp, tiết hoóc môn tăng trưởng cũng đều tăng, vì thế nó là thời điểm để tăng tốc tăng trưởng và phát triển.

Tháng 5 là thời điểm trẻ em tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn. Các hoạt động như chạy, nhảy trong ánh mặt trời kích thích tốt cho xương, tăng tốc phát triển xương. Ánh nắng mặt trời mùa hè cũng giúp tổng hợp vitamin D tốt hơn, phát huy sự hấp thu canxi (mà canxi là một yếu tố cần thiết cho việc thúc đẩy sự phát triển xương).

Mọi thứ đều có một ngoại lệ bởi sự phát triển của mỗi trẻ là không giống nhau. Đa số trẻ phát triển nhanh hơn vào mùa xuân nhưng một số trẻ lại phát triển tốt hơn vào mùa đông vì tăng trưởng chiều cao còn có quan hệ với nhiều yếu tố. Điều cha mẹ cần làm là tạo điều kiện tốt nhất cho con mình có cơ hội phát triển tối ưu.

Theo afamily

Nguyên liệu làm chè mít:

Hạt lựu màu hồng: 7-8 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng), 3 thìa canh bột năng.

Thạch lá nếp: 2 thìa nhỏ bột rau câu, một bó lá nếp (hay còn gọi là lá dứa), 1/4 bát con đường cát trắng và 400ml nước lọc.

Nước đường: đường thốt nốt, một bó lá nếp.

Nước cốt dừa: 300ml nước cốt dừa đóng hộp, 2 thìa nhỏ đường, một thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ bột năng hay bột ngô.

9-10 múi mít đã bỏ hạt.

2 thìa nhỏ hạt é.

Si rô dâu, phẩm màu hồng.

Cách thực hiện:

Củ mã thầy gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu to, để ráo.

Cho củ mã thầy vào âu sạch, trộn vào một ít phẩm màu hồng để màu bám đều ở phía bên ngoài củ mã thầy.

Rắc bột năng phủ kín củ mã thầy.

Dùng đồ rây, rây bỏ bớt lớp bột vụn rơi bên ngoài.

Đun nồi nước sôi, thả những hạt lựu màu hồng vào luộc, đun khoảng 2 phút thấy nổi lên trên bề mặt nước thì đổ ra rổ, xả lại nước lạnh để không bị dính chùm, để ráo.

Lá nếp rửa sạch, cắt khúc ngắn, xay nhuyễn lá nếp với một ít nước lọc, lọc bỏ xác, giữ lấy phần nước cốt màu xanh.

Thêm rau câu, đường và 400ml nước lạnh vào phần nước cốt lá nếp, hòa cho tan, dùng muôi khuấy đều để bột rau câu tan, để bột nghỉ khoảng 15 phút.

Đặt nồi lên bếp đun lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy liên tục để rau câu và đường tan hoàn toàn. Đổ rau câu vào bát sạch, để nguội cho vào tủ lạnh đến khi đông hoàn toàn.

Phần đường thốt nốt: bó lá nếp rửa sạch, cuộn lại.

Cho đường thốt nốt, thêm nước lọc đun sôi để đường tan, nêm hơi ngọt, rồi cho bó lá nếp vào đun cùng đun lửa nhỏ khoảng 5 phút thì tắt bếp. Liều lượng đường tùy theo khẩu vị của bạn.

Phần nước cốt dừa: khui lon nước cốt dừa cho vào nồi, thêm muối, đường, bột năng, đặt lên bếp đun lửa nhỏ đến khi hỗn hợp nước cốt dừa đặc lại thì tắt bếp, múc nước cốt dừa ra bát riêng.

Hạt é đãi qua nhiều lần nước cho sạch, ngâm nở, để lên rổ cho ráo nước.

Mít tách bỏ hạt, dùng tay sạch xé thành từng miếng mỏng.

Phần thạch lá nếp sau khi đông bạn thái hạt lựu lớn.

Khi dùng múc một ít thạch lá nếp, hạt lựu màu hồng, thêm mít, rưới thêm một ít nước cốt dừa, hạt é ngâm nở, nước đường ở bước 5 vào cốc chè và cuối cùng là rưới thêm một ít si rô dâu và đá bào, trộn đều lên dùng lạnh.

Theo Ngôi Sao

Ngôi sao nhí là cuộc thi ảnh trực tuyến lớn nhất và uy tín nhất cho trẻ em Việt Nam từ 0 đến 10 tuổi, do Yeutretho.com tổ chức thường niên tại địa chỉ www.ngoisaonhi.yeutretho.com. Từ năm 2011 đến nay, cuộc thi Ngôi sao nhí đã có một lượng thí sinh tham gia khổng lồ: gần 200.000 hồ sơ.

Sở dĩ cuộc thi thu hút được nhiều thí sinh bởi nó mang một ý nghĩa rất thiết thực: Chia sẻ niềm đam mê với các thiên thần nhỏ và mang lại niềm vui cho cả gia đình. Hãy lắng nghe những tâm sự của các bậc phụ huynh đã đăng ký cho con tham gia cuộc thi này:

Mẹ Lê Thu Hiền và con Trần Nam Khánh

Chị Hoàng Thị Thùy Dung, Hà Nội: Tôi thấy cuộc thi này rất ý nghĩa, mang lại cho những bố mẹ một khoảnh khắc đáng nhớ về bé yêu của mình. Làm bậc cha mẹ, ai cũng muốn dành cho con mình những phút giây hạnh phúc và khoảnh khắc khó quên, cuộc thi này đã mang lại điều đó.

Trong khi chị Nguyễn Thị Thu Hiền, Hải Dương chia sẻ: Mình mới phát hiện ra chương trình này, tuy là lần đầu tiên biết đến nó nhưng mình rất vui vì sắp được chia sẻ những hình ảnh, những khoảnh khắc đáng yêu của con gái út nhà mình với các bậc cha mẹ Yêu Trẻ Thơ.

Phan Vũ Đức Trung, Đà Nẵng: Bé nhà mình là thí sinh đã đạt giải sao sáng được yêu thích nhất 2012 do khán giả bình chọn. Mình rất vui mừng khi năm 2013 Ngôi Sao Nhí có một diện mạo mới đầy màu sắc và cuốn hút hơn năm 2012.

Chị Nguyễn Hồng Miên, TP HCM cũng tâm sự: Mình gửi ảnh bé lên Ngôi Sao Nhí không phải vì giải thưởng, mà mình muốn chứng tỏ rằng bé nhà mình cũng sáng lấp lánh cùng với với tất cả các bạn cùng trang lứa. Cảm ơn ban tổ chức chương trình nhiều lắm!

Cuộc thi Ngôi sao nhí năm nay diễn ra từ ngày 01/03/2013 tới 31/12/2013 với tổng trị giá giải trưởng lên tới 300.000.000 VNĐ. Không chỉ nhận được nhiều phần quà và giải thưởng có giá trị, các thí sinh còn được tham gia vào các hoạt động offline hấp dẫn như làm từ thiện, chương trình đón Trung Thu, đêm Gala hoành tráng…

Ngôi sao nhí đã trở thành ngôi nhà sẻ chia yêu thương, không chỉ là nơi bé yêu cùng nhau tỏa sáng mà còn là điểm hẹn cho những ông bố, bà mẹ thế kỷ 21! Hãy click www.ngoisaonhi.yeutretho.com để trở thành một thành viên của gia đình Ngôi sao nhí.

Hồng Nhung

Hình ảnh Máy lọc nước Kangaroo:

(Máy lọc nước Kangaroo 8 lõi lọc KG108 thế hệ mới của Kangaroo)

* NHƯ HẦU HẾT MỌI NGƯỜI, CÓ THỂ BẠN VẪN NGHĨ RẰNG NƯỚC ĂN, UỐNG CỦA MÌNH KHÔNG CÓ VẤN ĐỀ.
 Nhìn chung, mọi người đều có nhận thức sai lệch về nước máy:
- Nước máy sạch, vô trùng, có lợi cho cơ thể và an toàn để uống?
- Thiết bị lọc nước máy có khả năng loại bỏ hoàn toàn các tạp chất?

* NƯỚC BỊ Ô NHIỄM NHƯ THẾ NÀO?
Phân động vật, thuốc bảo vệ thực vật phân bón hoá học, nước thải nhà máy, chất tẩy rửa xác động vật thối rữa, vi rút, vi trùng, thuốc trừ sâu, đường ống dẫn nước bị dò rỉ,chất lượng của đường ống…< /p>

* NƯỚC CÓ BỊ Ô NHIỄM?
Sự thật là:
1. Tổ chức và bảo vệ môi trường (EPA) khẳng định rằng trong nước uống tồn tại tới 22 loại tạp chất, bao gồm cả kim loại nặng, chì, asen…
2. Hàng trăm loại tạp chất không thể kiểm soát và không phải loại nào cũng phát hiện được.
3. Kết quả kiểm nghiệm mẫu nước máy cho thấy loại nước mà bạn đang uống có chứa hàng loạt các tạp chất như:  Cặn đá, amiăng, chì, bụi tia phóng xạ và cả chất thải công nghiệp.
4. EPA công bố hiện tại có hàng trăm hợp chất hoá học chứa độc tố và các chất hoá học mới đưa vào sử dụng mỗi năm. Các hợp chất này làm ô nhiễm đất và nước ngầm. Một trong những trường hợp chất trên ngấm vào nguồn nước uống của chúng ta và đó là nguyên nhân gây ra các chứng ung thư và các loại bệnh tim mạch, tiêu hoá…

* GIỚI THIỆU VỀ MÁY LỌC NƯỚC R.O
  Hệ thống này được công nhận là có khả năng loại bỏ hoàn toàn các tạp chất có hại cho sức khoẻ của con người như: Thuốc trừ sâu, chất tẩy rửa, kim loại nặng, hoá chất độc, phóng xạ, vi rút, vi sinh vật và các tạp chất gây ung thư trong nước, nó tạo ra một loại nước tinh khiết, sạch tiệt trùng,(có mùi dễ chịu), ngọt và có thể uống ngay được, rất có lợi cho sức khoẻ của con người. Ngược lại, các phương pháp lọc nước hiện nay đều không thể loại bỏ hoàn toàn các tạp chất trong nước. Vì vậy, dù uống nước đã đun sôi, các tạp chất đó vẫn theo vào cơ thể con người.

Điều đó, không những không có lợi cho cơ thể mà còn gây tác hại đến các cơ quan nội tạng, đặc biệt là gan, mật, thận, bàng quang…
  Những bộ phận bị ảnh hưởng đặc biệt do sự tích tụ các loại hoá chất có hại trong một thời gian dài. Điều này làm cho cơ thể trở nên ốm yếu và là một trong những nguyên nhân gây ra ung thư.

  Hệ thống xử lý nước Reoder đã sử dụng phin lọc nước với chất liệu siêu thấm, sản phẩm được tạo ra với công nghệ hiện đại và tinh vi nhất. Nó được gọi là (Những quả thận bên ngoài cơ thể)
  Đây là một sản phẩm công nghệ cao phục vụ cuộc sống hàng ngày.Nó tạo ra nước uống tinh khiết theo phương pháp R.O. Hệ thống R.O hoạt động nhờ áp suất cao ( từ 25 – 100 PSI), nếu áp suất càng lớn thì lượng nước được tạo ra càng nhiều và càng tinh khiết (ở mức áp suất 60 PSI, lượng nước đạt khoảng 100 lít/ngày). Hệ thống này có thể loại bỏ hoàn toàn các chất ô nhiễm trong nước như: kim loại nặng, muối, dư lượng thuốc trừ sâu, hoá chất,vi khuẩn, tia phóng xạ… Đây là một sản phẩm công nghệ cao lý tưởng nhất để tạo ra nước uống tinh khiết.

* ĐIỂM CÓ TẦM QUAN TRỌNG NHẤT TRONG MÁY LỌC NƯỚC R.O LÀ CHỨC NĂNG THẨM THẤU NGƯỢC (R.O)
  Như chúng ta đã biết kính giúp ngăn không cho gió lạnh, mưa, bụi vào nhà nhưng vẫn cho ánh sáng mặt trời đi qua, đó chính là nguyên lý hoạt động của màng lọc RO.
- Hiện tượng thẩm thấu: Đó là quá trình tự nhiên khi chất lỏng đi qua 1 lớp màng mờ giống như cây hấp thụ từ đất, ô xi đi từ máu vào phổi hay muối củ cải (rắc muối xung quanh ngoài củ cải, nước từ bên trong củ cải sẽ thẩm thấu ra ngoài). Hiện tượng di chuyển từ nơi có nồng độ thấp đến nơi có nồng độ cao, như vậy gọi là hiện tượng thẩm thấu.
- Thẩm thấu ngược RO: Hệ thống Reoder nguyên lý thẩm thấu ngược tiên tiến nhất để làm cho nước chảy từ nơi có nồng độ thấp về nơi có nồng độ cao như áp lực của nước. Lúc này, tất cả các tạp chất li ti, chất rắn hoà tan trong nước có nồng độ cao không thể thẩm thấu qua màng lọc RO với những khe siêu vi lọc.
- Sự phát triển của nguyên lý hoạt động RO:
+ Được phát sinh vào năm 1950 do ORIRALIN nhà khoa học người Mỹ.
+ Nguyên lý này được nghiên cứu, thử nghiệm, áp dụng vào sản xuất và cải tiến trong lĩnh vực dược phẩm, công nghiệp và khoa học trong một thời gian dài.
+ Công nghệ phát triển dựa trên nguyên lý thẩm thấu ngược:
Công nghệ lọc rửa thận (màng lọc máu), công nghệ lọc nước biển thành nước sạch và lọc nước tiểu của các nhà du hành vũ trụ trong vũ trụ thành nước sạch có thể uống được.

CHỨC NĂNG CỦA MÁY LỌC NƯỚC KANGAROO:

Máy lọc nước có ưu điểm cân bằng khoáng chất và các chất có lợi cho cơ thể. Nước đã được lọc sẽ hỗ trợ cho sự phát triển lành mạnh của tế bào trong cơ thể sống.

Thử nghiệm với nước đã được lọc bằng Máy lọc nước kangaroo  cho thấy sử dụng máy lọc nước đều đặn sẽ loại bỏ hoàn toàn nguy cơ mắc bệnh sỏi thận, và dần dần làm tan rã những sỏi hiện có.

Thử nghiệm do Học viện Mỹ phẩm quốc tế thực hiện cho thấy rằng sử dụng đều đặn nước lọc bởi máy lọc nước kangaroo để rửa mặt tạo ra tác động có lợi lên da mặt, tương đương với các loại mỹ phẩm.

Máy lọc kangaroo sử dụng Công nghệ RO

Nước đầu ra đạt tiêu chuẩn NSF (tiêu chuẩn nước sạch thế giới)

Uống được ngay sau khi lọc (không cần đun sôi)

 •  Máy lọc nuớc cấu tạo nhỏ gọn, đẹp và sang trọng, tiết kiệm điện (chạy 1 tháng liên tục hết 2 số điện)

 •  Các chức năng chính: 

 •  Nước qua hệ thống lọc của Máy lọc nước Kangaroo hoàn toàn tinh khiết và có thể uống ngay mà không cần đun sôi.

 •  Tự động lọc nước.

 •  Tự động Rửa màng RO trước khi lọc nước

 •  Tự động báo khi thiếu nước.

 •  Ngừng Hoạt động khi bình nước đầy, tránh lãng phí điện.Tự động xả nước thải.

 •  Sản phẩm có nhiều mẫu mã, chủng loại

 • Sản phẩm bảo hành toàn bộ phần điện: 24 tháng

Máy lọc nước Kangaroo hàng đầu Việt Nam!

Qúy khách quan tâm và có thắc mắc xin vui lòng liên hệ với Kangaroo.tw

Hotline: 04 858 28 345  /  04 858 758 29  / 04 8585 7117

Showroom: Số 54 Đường Trường Chinh, Ngã tư Vọng, Đống Đa, Hà nội

Trân trọng cám ơn!

Đẩy lùi mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một “vấn nạn” không chỉ của riêng nữ giới mà với các đấng mày râu. Đây cũng là một trong những điều phiền muộn. Có nhiều cách để “tiêu diệt” mụn trứng cá nhưng một “biện pháp” hiệu quả, không tốn kém là duy trì thói quen “yêu” đều đặn.

Xét về góc độ khoa học, khi “ân ái” cơ thể sẽ giảm hàm lượng hormone và cân bằng hàm lượng này. Ngoài ra, minh chứng còn cho thấy, chuyện gối chăn không chỉ giúp loại trừ mụn trứng cá mà còn giúp cho tóc khỏe, giảm nguy cơ gãy rụng.

Môi đỏ, da hồng tự nhiên

Chuyện ấy sẽ giúp đôi má bạn ửng hồng, đôi môi thêm thắm đỏ và làn da tươi sáng tự nhiên hơn. Khi yêu, tâm trạng của bạn trở nên phấn khích, các mạch giãn nở nhiều hơn. Đó là lí do vì sao cuộc yêu mang lại bạn vẻ ngoài thật gợi cảm và quyến rũ như vậy.

“Vitamin” cho mái tóc

“Chuyện ấy” cũng góp phần giúp mái tóc của phái đẹp chắc khỏe và bóng mượt hơn. Tiến sĩ Rozen giải thích rằng: “Mỗi nang tóc chứa một mạch máu và lượng máu lưu thông tới khu vực này giữ vai trò quyết định vẻ đẹp trong và ngoài của mái tóc”. Bởi vậy, “yêu” chính là một biện pháp chăm sóc tốt nhất cho mái tóc. Ngoài ra, mái tóc buông xõa khi “yêu” cũng chính là mái tóc gợi cảm nhất.

Móng tay bóng, chắc khỏe

Tưởng như rất không liên quan, nhưng loại hormone được tiết ra trong cơ thể sau quá trình “lên đỉnh” lại là loại mỹ phẩm tuyệt vời giúp cho móng tay trở nên chắc khỏe, giảm trừ nguy cơ bị giòn gãy, dễ vỡ.

Dáng gợi cảm

Một trong những điều tạo nên sự quyến rũ ở phụ nữ chính là dáng đi uyển chuyển. Khi bạn đang hưng phấn, dáng đi của bạn sẽ trở nên đầy nữ tính với tư thế đầu ngẩng cao và hông chuyển động rất nhịp nhàng. Chính điều này sẽ làm chàng không thể rời mắt khỏi bạn.

Hoạt động tình dục trong vòng 30 phút giúp cơ thể tiêu hao 200 đơn vị calo trở lên. Các chuyên gia tình dục đánh giá, lợi ích của sex được sánh ngang với lợi ích của các bài tập luyện.

Khắc phục hiện tượng da khô

“Chuyện gối chăn” lại có tác dụng giúp da phòng ngừa nguy cơ bị khử nước, bởi khi đạt được khoái cảm nó kích thích giúp lượng máu trong cơ thể lưu thông dễ dàng, tới các cơ quan bộ phận trong cơ thể và đặc biệt có tác dụng nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, tăng cường độ ẩm cho da, khắc phục hiện tượng da khô.

Để tình dục phát huy hết tác dụng vốn có, đôi bạn cần phải xây dựng một đời sống tình dục hài hòa. Và điều này cần phải có một quá trình học hỏi, “rèn luyện kỹ năng”, đó là:

- Chăm sóc sức khỏe để không bị các bệnh lý hoặc rối loạn có thể dẫn đến rối loạn chức năng tình dục.

- Đừng để quan hệ tình dục rơi vào trạng thái đơn điệu lặp lại thường xuyên. Nhiều cặp vợ chồng có cảm giác bất mãn tình dục bởi vì cảm thấy mệt mỏi trong “chuyện ấy”. Do đó cần sự đa dạng hóa hình thức “yêu”, bao gồm thay đổi tư thế và màn dạo đầu, không để một người mãi mãi cứ chủ động giữ và người còn lại hoàn toàn thụ động, quan tâm đến ngoại hình (ví dụ qua cách ăn mặc hoặc sử dụng một mùi hương nước hoa mới hấp dẫn hơn…).

- Đừng giận dữ hay mang sự phiền hà vào phòng ngủ. Điều này sẽ chỉ làm hỏng tâm trạng của bạn và không hỗ trợ cho việc đạt được thỏa mãn trong tình dục.

- Nói chuyện một cách cởi mở về tình dục với bạn tình. Bởi sự khép kín bản thân giống như “nút cổ chai” trong nỗ lực đạt được một cuộc sống hài hòa về tình dục. Và kết quả là đời sống phòng the của bạn không bao giờ thăng hoa hay cải thiện được.

Theo Web Phụ Nữ

Bảo quản cá khi không có tủ lạnh: Theo cách của dân gian, có thể dùng giấm pha loãng đổ lên mình cá và đặt nơi thoáng mát để giữ cá tươi. Với cách làm này, cá sẽ không bị hỏng hay có mùi đến tận hôm sau, với điều kiện lúc ban đầu cá còn tươi.

Bảo quản trong tủ lạnh: Kịp thời đánh vảy, móc mang, bỏ ruột, rửa sạch, dùng túi nilon hay túi vải bọc lại. Nếu để lâu thì bảo quản ở ngăn làm đông trong tủ lạnh, còn sắp dùng thì đặt ở ngăn giữ lạnh. Cá giữ tủ lạnh sẽ tươi được trong vòng 4 tháng.

Nhiệt độ giữ lạnh và ướp đông để giữ cá tươi tốt nhất là – 300ºC, là ảnh hưởng rất ít tới sinh sản chất protein trong cá, bảo vệ được mùi vị và tính chất của cá tốt nhất.

Sơ chế

- Cá khi mua về cần mổ bỏ lòng, mang, đánh vảy, cắt vây, bỏ màng đen trong bụng (phần màng đen trong bụng cá rất tanh) cắt khúc rồi rửa thật kỹ từ 2-3 lần.

- Đối với cá chép, hai bên sườn cá có một sợi gân trắng tạo ra mùi tanh. Khi làm cá, bạn cắt sát mang một tí sẽ thấy đường gân đó lộ ra. Dùng tay lấy đường gân đó thì cá không còn mùi tanh nữa.

- Khi sơ chế các loại cá da trơn như basa, cá hú,… bạn nấu một ít nước nóng đổ vào con cá rồi cạo sạch nhớt. Đảm bảo cá rất sạch mà không còn mùi tanh.

Ngâm rửa cá

Có nhiều cách ngâm rửa để cá hết mùi tanh:

- Rửa cá vào nước vo gạo: Ngâm vào nước vo gạo trong 15 phút, sau đó rửa lại bằng nước sạch và để ráo trước khi nấu.

- Ngâm rửa với rượu, gừng: Rượu và gừng có tác dụng khử mùi hôi, tanh rất tốt vì thế bạn có thể dùng rượu và gừng để rửa cá, giúp cá hết mùi tanh, đảm bảo món ăn sẽ ngon hơn rất nhiều.

- Ngâm rửa với nước muối: Muối cũng giúp giảm mùi tanh của cá. Dùng nước muối để rửa hay dùng muối hột xát lên cá hoặc ngâm cá đã làm sạch vào nước lạnh có pha ít giấm, hoặc trộn vào cá một ít hạt tiêu hay lá nguyệt quế. Như thế, khi nấu nướng, cá không còn mùi tanh.

- Ngâm với nước chanh tươi: Dùng chanh tươi vắt lấy nước, ngâm cá khoảng vài phút sau đó làm sạch như bình thường. Cá sẽ sạch nhớt và không bị tanh. Nhưng lưu ý, không nên ngâm cá quá lâu sẽ mất vị tươi của cá.

Không đậy vung khi nấu

Khi nấu, các amin trong cá sẽ bị phân hủy, do đó không nên đậy nắp nồi để mùi tanh bốc hơi dễ dàng.

Tẩm ướp gia vị

Tẩm ướp gia vị với các món cá vô cùng quan trọng, chính vì thế với mỗi một kiểu nấu bạn hãy lựa chọn các loại gia vị phù hợp để món cá thêm ngon, hấp dẫn mà không hề bị tanh nhé:

- Khi nấu, dùng gia vị có mùi thơm như tiêu, hành, ớt, gừng, rau răm, rau cần… để làm bớt mùi tanh. Nhưng lưu ý, riêng với gừng, không nên cho gừng sống vào cùng thời điểm với cá vì thịt cá sau khi bị nóng, lượng protein ở trong nước của con cá sẽ chảy ra cản trở tác dụng của gừng khử mùi tanh. Vì vậy, sau khi cho mỡ nên cho cá vào trước, chờ cho cá nóng lên, sau khi chất protein ngưng kết tủa mới nên cho gừng sống vào. Lúc này, gừng sống mới có thể phát huy đầy đủ tác dụng khử mùi tanh.

- Dùng những chất chua như khế, chanh, mẻ, giấm, me… nấu với cá sẽ làm bớt hoặc hết mùi tanh.

- Bạn có thể đổ một ít nước cốt chanh lên cá, cá sẽ bớt tanh hơn.

- Trước khi rán, bạn cho cá vào ngâm cùng một ít sữa bò, như vậy sẽ làm cá hết mùi tanh và tăng thêm độ tươi.

- Trước khi kho, nấu hay rán cá có thể ướp thêm 2 thìa rượu trắng. Sau khi chế biến cá sẽ hết mùi tanh đồng thời có mùi vị thơm hơn.

Theo Eva

Phiên bản mới được cập nhật vào lúc 20h ngày hôm qua, 7/5 và nhận được nhiều phản hổi tích cực.

Phiên bản mới rõ nét về hình ảnh, title ấn tượng, rõ ràng, bố cục đơn giản, chứa đựng nhiều tin tức trên trang chủ.

Ảnh chụp trang chủ phiên bản di động

Ảnh chụp trang chi tiết bản di động

Sau 1 quý tăng tốc, lưu lượng truy cập vào báo Người đưa tin tăng lên nhanh chóng, trong đó người đọc báo từ điện thoại di động và máy tính bảng chiếm khoảng 30%, cho thấy nhu cầu đọc tin từ các thiết bị di động tăng lên nhanh chóng.

Chúng tôi sẽ tiếp tục chỉnh sửa để phiên bản di động được hoàn thiện hơn.

Báo Người đưa tin

Nước sạch là quan trọng nhất cho sự sống

Sử dụng Máy lọc nước RO Kangaroo hàng ngày giúp hạn chế tối đa các tác nhân gây hại có trong nguồn nước, tăng cường quá trình trao đổi chất, thanh lọc cơ thể, chống khô da, làm chậm quá trình lão hóa, bảo vệ sức khỏe cho gia đình và cộng đồng

(Máy lọc nước Kangaroo 8 lõi lọc KG108)

Công nghệ lọc nước tiên tiến chỉ có tại máy lọc nước RO – Kangaroo

Dựa vào sự chênh lệch áp suất giữa đầu vào và đầu ra để đẩy nước qua các lõi lọc, theo cấp độ lọc thô đến lọc tinh.

Hệ thống các khe màng lọc siêu nhỏ (lõi lọc số 1: 5µm, lõi lọc số 3: 1µm và màng RO 0,0001µm) sẽ loại bỏ hoàn toàn các chất có hại cho cơ thể: loại bỏ hoàn toàn cặn bẩn, ion kim loại nặng, Asen, Sắt, Mangan, vi sinh vật,vi khuẩn có trong nguồn nước

Hệ thống lọc 8 cấp hoàn toàn mới với công nghệ Nano Silver, bóng gốm, Alkaline, Maifan,.. giúp cân bằng độ PH, bổ sung khoáng chất cần thiết cho cơ thể và làm giàu lượng Oxy trong nước

Tiết kiệm chi phí với nguồn nước tinh khiết ngay tại gia đình

Nước được xử lý qua hệ thống lọc của Máy lọc nước RO Kangaroo hoàn toàn tinh khiết, được bổ sung các khoáng chất cần thiết cho cơ thể, có thể uống ngay mà không cần đun sôi.

Sử dụng nước lọc tinh khiết  từ máy lọc nước RO Kangaroo thay thế các nguồn nước uống và sinh hoạt hàng ngày, giúp tiết kiệm chi phí mua các loại nước đóng chai và chi phí nhiên liệu đun nước mỗi ngày

Điểm nhấn không gian nội thất gia đình

Máy lọc nuớc RO – Kangaroo được thiết kế với vỏ máy bên ngoài bằng inox chất lượng cao, thiết kế kiểu dáng hiện đại và không kém phần sang trọng, sẽ là điểm nhấn trong không gian nội thất gia đình nhà bạn.Bộ lọc bên trong nhỏ gọn, tiết kiệm diện tích, dễ dàng lắp đặt bên dưới tủ bếp gia đình.Thiết kế các cột lọc bằng chất liệu nhựa cao cấp, có độ bền cao, giữ trong sạch nguồn nước trong suốt quá trình sử dụng, nay được bổ sung thêm nhiều màu sắc trẻ trung, bắt mắt

Nguồn nước sạch cho mọi nhu cầu trong gia đình

Bình áp chứa nước dung tích lớn, có khả năng dự trữ lên đến 12,5 lít nước sạch, đảm bảo luôn cung cấp đầy đủ lượng nước cần thiết trong mọi sinh hoạt cho cả gia đình.

Sử dụng nguồn nước tinh khiết từ máy lọc RO Kangaroo giúp cho Quý khách hàng sử dụng hoàn toàn yên tâm khi chăm sóc trẻ nhỏ và các công việc sinh hoạt cũng như nội trợ trong gia đình.

Dấu hiệu nhận biết hàng chính hãngMáy lọc nước RO Kangaroo hiện là máy lọc nước duy nhất trên thị trường được phép áp dụng Công nghệ tem số hóa xác thực sản phẩm chính hãng, với công nghệ hiện đại nhất do Ban cơ yếu chính phủ thực hiện đối với các sản phẩm được đăng ký và đã được kiểm định chất lượng Việt Nam.

Hệ thống các dấu hiệu nhận biết sản phẩm chính hãng từ khâu sản xuất như dập nổi trên thân máy, các lõi lọc và máy bơm bên ngoài giúp bảo vệ và nâng cao quyền lợi của người tiêu dùng.

Mọi thông tin chi tiết xin vui lòng liên hệ Kangaroo.tw

Showroom: Số 54 Trường Chinh, Ngã tư Sở, Đống Đa, Hà Nội

Hotline: 04.8585 7117  *  04.858 28 345  *  04.858 758 29

Ngoài việc dùng thuốc để điều trị, có thể dùng các món ăn, bài thuốc để hỗ trợ, rất tốt như dưới đây.

Cháo ngao biển, trứng muối

Nguyên liệu: gạo tẻ ngon 100g, thịt ngao 50g, trứng muối 1 quả.

Cách làm: ngao biển rửa sạch, hấp chín, bỏ vỏ, thái nhỏ thịt ngao, trứng muối luộc chín, lấy lòng đỏ. Cho gạo vào nước nấu nhừ thành cháo, khi cháo chín cho thịt ngao băm nhỏ và lòng đỏ trứng muối vào đánh đều, nêm gia vị vừa đủ. Ăn nóng.

 Ảnh minh họa. (nguồn: internet)

Cháo sinh địa hoàng

Nguyên liệu: gạo tẻ 100g, xa tiền thảo 30g, mật ong 50g, sinh địa hoàng 50g.

Cách làm: sinh địa hoàng hầm lấy nước, sau đó cho gạo vào nước sinh địa hoàng nấu thành cháo, khi cháo gần chín, cho mật ong vào nấu sôi, bắc ra ăn nóng. Ngày có thể ăn 2 lần vào buổi sáng và tối.

Cháo trai

Nguyên liệu: thịt trai 100g, gạo tẻ 100g, hành răm, gia vị vừa đủ dùng.

Cách làm: trai sống ngâm vào nước vo gạo 1 – 2 ngày cho nhả hết đất, rửa sạch vỏ, đem luộc chín, lấy thịt thái nhỏ, thêm gia vị, nước mắm ướp cho ngấm, xào chín với dầu thực vật hoặc mỡ lợn cho thơm. Gạo cho vào nồi nấu với nước luộc trai thành cháo. Sau khi cháo nhừ mới cho thịt trai đã xào vào đun sôi, cho thêm hành răm, gia vị, ăn cháo lúc nóng.

Canh thận dê nấu với hướng dương

Nguyên liệu: thận dê một đôi, hướng dương (đông quy) 500g, gừng 5g, hành 5 nhánh, nước đủ dùng.

Cách làm: thận dê rửa sạch, bỏ gân, thái miếng nhỏ. Cho thận dê đã thái nhỏ vào nồi cùng hướng dương, gừng, hành, đổ nước đủ dùng, nấu chín nhừ rồi nêm muối, gia vị vừa đủ ăn lúc nóng.

Cá trạch hầm đậu phụ

Nguyên liệu: cá trạch 250g, đậu phụ 250g, gia vị, hành, gừng đủ dùng.

Cách làm: cá trạch làm sạch, bỏ mang, ruột. Hầm nhừ cá mới cho đậu phụ, gừng, hành vào đun sôi, thêm gia vị, ăn nóng.

Cháo bí ngô

Nguyên liệu: gạo tẻ 50g, bí ngô 200g, đường đỏ 50g.

Cách làm: cho gạo vào 800ml nước đun lửa to cho đến khi sôi. Đem rửa sạch bí ngô, cắt thành miếng nhỏ cho vào nồi, đun nhỏ lửa cho đến khi thành cháo. Cho thêm đường đỏ là có thể ăn. Chia làm 1 – 2 lần, ăn khi đói.

Lương y Vũ Quốc Trung
SK & ĐS

Duy trì được cân nặng lý tưởng mà vẫn đảm bảo cân bằng dinh dưỡng là một thách thức cho những người muốn giảm cân. Với những mẹo nhỏ dưới đây, bạn sẽ tìm ra cách để gìn giữ vóc dáng hoàn hảo.

Ăn cho đến khi bạn cảm thấy vừa đủ

Chuyên gia dinh dưỡng New York, Cynthia Sass nói: “Thật không may, những người giảm cân nhanh thường bị mất cảm giác với cơ thể, không nhận ra được bản thân đã quá dư thừa năng lượng nên vẫn tiếp tục cung cấp cho chúng. Vì vậy, cách tốt nhất là ăn thật chậm và thưởng thức bữa ăn của bạn”.

Ăn kiêng có khoa học

Nhiều phụ nữ đang bị mắc kẹt trong tâm lý ăn kiêng, nơi các thực phẩm xấu và tốt cho cơ thể cứ “giằng xé” họ, điều đó không tốt. Bạn nên ăn những gì yêu thích vào bất cứ lúc nào nhưng ít hơn so với trước khi giảm cân, sau đó giảm dần và cuối cùng chỉ là nhấm nháp một chút cho vui miệng mà lượng calo vẫn luôn ở mức dễ dàng kiểm soát.

Một giấc ngủ ngon

Một nghiên cứu đã khẳng định rằng thiếu ngủ sẽ làm bạn đói hơn và làm chậm sự trao đổi chất, những thứ tác động rất lớn đến trọng lượng. Thiếu ngủ sẽ làm thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể, gây ra thèm ăn rất lâu dù não bạn đã nhận được thông điệp “cơ thể đang rất đầy đủ”. Một người phụ nữ trung bình cần ngủ 7 tiếng rưỡi mỗi đêm.

Tập thể dục bất cứ khi nào có thể

Thường xuyên tập luyện có thể giữ cho trọng lượng của bạn ổn định. Và nghiên cứu gần đây cho thấy một vài điều chỉnh đơn giản trong cuộc sống hằng ngày như: sử dụng thang bộ thay thang máy và đi bộ ăn trưa cũng giúp bạn đạt được hiệu quả vượt trội.

Theo Ngôi sao