Máy lọc nước RO nói chung và máy lọc nước RO Kangaroo được coi là những quả thận bên ngoài cơ thể. Khả năng lọc nước sạch tinh khiết loại bỏ gần như hoàn toàn tập chất nguy hiểm cho cơ thể của bạn.

 Máy lọc nước RO Kangaroo được phân phối chính hãng bởi Kangaroo.tw

 Máy lọc nước RO Kangaroo phổ biến và đang được Khách hàng quan tâm và lựa chọn nhiều nhất, phải nói đến loại máy 08 lõi lọc thế hệ mới, model: KG108. Các bạn có thể tham khảo hình ảnh dưới đây:

(Máy lọc nước RO Kangaroo loại 8 lõi không vỏ tủ)

Thông số kỹ thuật của Máy lọc nước RO Kangaroo 8 lõi:

-> Model: KG108

-> Số cấp lõi lọc: 08 cấp lọc

-> Công suất lọc nước:  10 lít/giờ

-> Công suất tiêu thụ điện: 24W (01 tháng hết 02 số điện)

-> Điện áp vào: 220v/ 50Hz  – Hạ áp bởi Adapter còn 24VDC

-> Dung tích bình chứa nước: 10 lít

-> Chế độ làm việc: Hòan toàn tự động

     +  Tự động dừng máy khi lọc đầy bình chứa

     +  Tự động dừng máy khi mất nước đầu vào máy

     +  Tự động xả nước thải trong quá trình lọc

-> Kích thước thân máy: Rộng x Cao x Sâu = 400 x 480 x 280 (mm)

-> Kích thướng bình áp chứa nước: Phi 300 x 420 (mm)

-> Trọng lượng: 15Kg

-> Xuất xứ: Đài loan

Thông tin lõi lọc của Máy lọc nước RO Kangaroo 8 lõi:

1. Lõi lọc số 1:

 - Lõi PP, khe lọc 05 micron

 - Chức năng: Loại bỏ tạp chất thô có kích thước lớn hơn 05 micron, các loại bùn đất, rỉ sét, kim loại nặng …

 - Tuổi thọ: 03 tháng  (~ 18.000 lít) nước đi qua  (Tùy thuộc vào nguồn nước và lượng sử dụng)

- Nguyên liệu: Than hoạt tính dạng hạt

- Chức năng: Hấp phụ kim loại nặng, chất hữu cơ, chất tẩy rửa, các loại hóa chất độc hại …

- Tuổi thọ: 6 ~ 9 tháng (~ 27.000 lít) nước đi qua  (Tùy thuộc vào nguồn nước và lượng sử dụng)

3. Lõi lọc số 3:

- Nguyên liệu: Sợi PP có khe lọc 1 micron

- Chức năng: Loại bỏ bùn đất, rỉ sét, các loại tạp chất thô, kim loại nặng … có kích thước > 1 micron

- Tuổi thọ: 9 ~ 12 tháng (~ 36.000 lít) nước đi qua  (Tùy thuộc vào nguồn nước và lượng sử dụng)

4. Lõi lọc số 4 (màng RO) :

- Nguyên liệu: Màng RO thẩm thấu ngược, có khe lọc đạt 0,0001 micron

- Chức năng: Loại bỏ hoàn toàn chất rắn, khí hoàn toàn trong nước, các Ion kim loại nặng, vi sinh vật, vi khuẩn, siêu vi khuẩn, các chất hữu cơ làm cho nước trở nên hoàn toàn tinh khiết nhưng không làm thay đổi tính lý – hoá của nó

- Tuổi thọ: 3 ~ 4 năm (~ 90.000 lít) nước đi qua  (Tùy thuộc vào nguồn nước và lượng sử dụng)

5. Lõi lọc số 5:

- Nguyên liệu: Than hoạt tính dạng xốp nén tích hợp vật liệu Nano Bạc

- Chức năng: Cân bằng PH, khử mùi hôi, tạo khoáng và vị ngọt của nước, diệt khuẩn và các loại nấm trong nước

- Tuổi thọ: 1 ~ 1,5 năm (~ 52.000 lít) nước đi qua  (Tùy thuộc vào nguồn nước và lượng sử dụng)

6. Lõi lọc số 6:

- Nguyên liệu: Hạt bóng gốm

- Chức năng: Bức xạ hồng ngoại, tách nhóm phân tử nước, tăng lượng oxy cho nước giúp nước lưu thông dễ dàng trong cơ thể, giảm quá trình lão hóa và tránh khô da

- Tuổi thọ: 1 ~ 1,5 năm (~ 52.000 lít) nước đi qua  (Tùy thuộc vào nguồn nước và lượng sử dụng)

7. Lõi lọc số 7:

- Nguyên liệu: Alkanline

- Chức năng: Tăng chỉ số PH, tạo nước kiềm tính giúp trung hòa các a xít dư thừa trong cơ thể

- Tuổi thọ: 1 ~ 1,5 năm (~ 52.000 lít) nước đi qua  (Tùy thuộc vào nguồn nước và lượng sử dụng)

8. Lõi lọc số 8:

- Nguyên liệu: Đá Maifan

- Chức năng: Tạo 45 khoáng chất cơ bản – Rất cần thiết cho cơ thể

- Tuổi thọ: 1 ~ 1,5 năm (~ 52.000 lít) nước đi qua  (Tùy thuộc vào nguồn nước và lượng sử dụng)

   Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ:

  Kangaroo.tw – Địa chỉ bán sản phẩm Máy lọc nước RO Kangaroo hàng đầu Việt Nam

  Showroom đại diện: Số 54 Đường Trường Chinh, Ngã tư Vọng, Đống Đa, Hà Nội

  Điện thoại tư vấn và bán hàng: 04.858 28 345  *  04.858 758 29  *  04.8585 7117

 Máy lọc nước Kangaroo hiện nay tại thị trường Việt nam được đánh giá khá cao và được Khách hàng lựa chọn ưu tiên số 1. Không chỉ có hình ảnh khá bắt mắt mà chất lượng cũng như tính hữu dụng khá tốt.

(Hình ảnh máy lọc nước – Loại 6 lõi lọc của Kangaroo)

 Tính năng của máy lọc nước Kangaroo:

•  Ngăn chặn bùn đất rỉ sét, các tạp chất trong nước.

•  Làm chặn vi khuẩn, amip ăn não người.

•  Loại bỏ độc tố, Asen và các chất gây ung thư, viêm da.

•  Khử mùi, làm mềm nước.

•  Tăng oxy hòa tan trong nước, chống lão hóa và ngăn ngừa khô da.

•  Lõi lọc cát thạch anh loại bỏ cát  loại bỏ các độc tố như asen, sắt và mangan có trong nước.

•  Sợi PP tại khe hở 5µm kết hợp cát thạch anh có khả năng loại bỏ Asen trong nguồn nước.

•  Nước qua hệ thống lọc của Máy lọc nước Kangaroo tinh khiết và có thể uống ngay mà không cần đun sôi.

•  Tự động lọc nước.

•  Tự động Rửa màng RO trước khi lọc nước.

•  Tự động dừng khi thiếu nước.

•  Ngừng Hoạt động khi bình nước đầy, tránh lãng phí điện. Tự động xả nước thải.

•  Máy lọc nuớc cấu tạo nhỏ gọn, đẹp và sang trọng, tiết kiệm điện.

•  Sản phẩm có nhiều mẫu mã, chủng loại.

   Mọi thắc mắc, xin vui lòng liên hệ nhà phân phối độc quyền:

  Kangaroo.tw – Địa chỉ bán sản phẩm Máy lọc nước Kangaroo hàng đầu Việt Nam

  Showroom đại diện: Số 54 Đường Trường Chinh, Ngã tư Vọng, Đống Đa, Hà Nội

  Điện thoại tư vấn và bán hàng: 04.858 28 345  *  04.858 758 29  *  04.8585 7117

1. Pectin trong cam có thể giúp ngăn chặn sự ngon miệng cho đến bốn giờ sau khi ăn. Điều này có nghĩa rằng cam là một thực phẩm “thân thiện” với người ăn kiêng và có ý định giảm cân. Tuy nhiên, nói như vậy không có nghĩa là bạn chỉ cần ăn cam là có thể giảm cân.

2. Cam giúp kích hoạt quá trình giải độc của cơ thể, thậm chí giải độc cả da. Chất chống oxy hóa trong cam giúp vận chuyển oxy đi khắp cơ thể và bảo vệ da khỏi các gốc tự do, giảm thiểu nguy cơ lão hóa da. Nói cách khác, ăn cam có thể giúp chị em hạn chế được nnguy cơ các nếp nhăn xuất hiện sớm.

3. Cam chứa một lượng lớn các lumonoids. Đây là chất có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ phát triển các bệnh ung thư như ung thư miệng, da, phổi, vú, dạ dày và đại tràng…

Limonoids cũng đã được chứng minh là làm giảm nồng độ cholesterol ở tế bào trong cơ thể, do đó, nó đặc biệt rất tốt cho sức khỏe.

4. Cam là một nguồn cung cấp folate vitamin B dồi dào nên giúp ngăn ngừa dị tật bẩm sinh và bảo vệ tim.

5. Loại trái cây này cung cấp hơn 7% nhu cầu kali hàng ngày của cơ thể nên nó được coi là trái cây nên ăn hàng ngày để duy trì lượng chất lỏng trong cơ thể ở mức cân bằng thích hợp.

6. Chất phytochemical trong cam có thể giúp bảo vệ các tế bào, ngăn ngừa bệnh tật liên quan đến tuổi tác. Chất pecctin trong cam có thể hòa tan trong nước và khi vào cơ thể sẽ giúp giảm lượng cholesterol trong máu.

7. Một quả cam có kích thước trung bình chứa khoảng 50mg vitamin C, bằng khoảng hai phần ba nhu cầu vitamin C hàng ngày của cơ thể. Vitamin C còn có tác dụng giúp chữa lành vết thương và tăng sức đề kháng với bệnh tật. Vì vậy, ăn cam là điều hết sức cần thiết với cơ thể.

Theo một nghiên cứu ở Phần Lan, những phụ nữ ăn cam thường xuyên có ít hơn 50% nguy cơ mắc bệnh tim so với những người không ăn chúng thường xuyên. Điều này được giải thích là vì trong cam có chứa các flavanoids giúp bảo vệ các tế bào.

Tuy nhiên, cũng như bất kì loại trái cây nào khác, nếu ăn quá nhiều cam cũng có thể không tốt cho cơ thể. Đặc biệt, nếu chọn cam để thay thế các loại trái cây hoặc thực phẩm khác trong ngày thì càng không nên. Bạn chỉ nên chọn cam để làm thực phẩm bổ sung hàng ngày mà thôi.

Nhược điểm của cam bao gồm:

- Thiếu chất béo: Cam không chứa chất béo, lại ít calo và chất dinh dưỡng nên không thể chọn cam làm thực phẩm thay thế các món ăn trong ngày. Cơ thể bạn cần chất béo chế độ ăn uống để hấp thụ một số vitamin, cung cấp năng lượng cho cơ thể và hỗ trợ đông máu. Do đó, việc thiếu các chất béo có thể gây hại, đặc biệt là nếu bạn sử dụng cam để thay thế loại thực phẩm như các loại hạt, trong đó cung cấp chất béo lành mạnh.

- Thiếu chất xơ: Nếu bạn đang ăn kiêng, ăn các thực phẩm giàu chất xơ có thể có lợi cho mục đích này vì nó khiến bạn no lâu. Tuy nhiên, cam lại chứa tương đối ít chất xơ (chỉ khoảng 2g chất xơ trong 100 g cam).

Ngoài tác dụng no lâu, chất xơ còn giúp quản lý cholesterol và lượng đường trong máu. Vì vậy, cho dù muốn giảm cân bạn cũng không nên chỉ ăn mỗi cam không. Hãy bổ sung cam vào chế độ ăn mỗi ngày kèm theo các thực phẩm giàu chất xơ để mục đích giảm cân được thực hiện.

- Hàm lượng protein thấp: Một 100g cam chỉ chứa 1g protein, mà protein lại là chất dinh dưỡng cơ thể cần để xây dựng và duy trì cơ bắp, da và các mô khác. Protein cũng có thể hỗ trợ trong việc duy trì trọng lượng. Do đó, nếu ăn cam thay cho một bữa ăn nhẹ giàu protein thì có thể có tác động xấu đến sức khỏe của bạn.

- Hàm lượng đường cao: Mặc dù cam không chứa bất kỳ chất ngọt nhân tạo nào nhưng nó lại giàu đường – một loại carbohydrate đơn giản. Carbohydrate đơn giản cung cấp ít năng lượng hơn so với tinh bột nhưng lại có thể thúc đẩy sâu răng.

Ngoài ra, đường có chỉ số đường huyết cao, có nghĩa là nó có thể có ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu của bạn. Theo nghiên cứu được công bố trong tháng sáu năm 2011 của “The Journal of Nutrition” (Tạp chí Dinh dưỡng) thì tiêu thụ thực phẩm với xếp hạng chỉ số đường huyết cao có thể làm chậm tiến trình giảm cân.

- Chứa ít khoáng chất: Mặc dù cam cung cấp một loạt các vitamin nhưng nó lại chứa ít các khoáng chất. Cam chứa hầu như không có sắt, kẽm, đồng, mangan, selen hoặc phốt pho… vì vậy, nếu ăn thay các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác thì có thể dẫn tới tình trạng thiếu chất trong cơ thể.

Nguồn: Tri Thức Trẻ

1. Nguyên liệu: (cho 2 – 3 người)
- 40g bột ngũ cốc
- 2 nhánh lá cà ri bột cà ri (hoặc dùng bột cà ri)
- 8 con tôm lớn
- Lòng đỏ 2 quả trứng muối, xắt nhỏ
- 2 đến 3 quả ớt đỏ, thái lát mỏng
- 30g bơ
- Dầu thực vật

2. Cách làm
- Dùng kéo hoặc dao nhỏ rạch khe lên đầu thân tôm để lấy phần tĩnh mạchcủa tôm ra. Vỏ tôm vẫn giữ nguyên.

- Bắc chảo lên bếp, cho dầu ăn gần ngập hết con tôm. Khi dầu nóng thì cho tôm và lá (hoặc bột) rồi cà ri vào. Chiên cho tới khi tôm gần chín. Rồi sau đó, chắt bớt dầu ra, chỉ giữ một ít trong chảo.

- Vớt tôm và lá cà ri ra.

- Cho bơ vào chảo, bơ tan thì cho thêm lòng đỏ trứng muối và băm nhỏ, ngũ cốc, tôm, ớt và lá/bột cà ri vào rồi xào. Xào cho đến khi nó có mùi thơm là được.

- Lưu ý: Bạn cũng có thể thay thế lòng đỏ trứng muối bằng lòng đỏ trứng bình thường.

Theo tapchiamthuc

600gr fillet cá thịt trắng (cá bơn, cá cờ)
100ml rượu vang trắng
1tbs mùi tây tươi bằm nhỏ (có thể thay thế bằng thì là, ngải giấm)
70gr bơ để chống dính khuôn
120gr nấm, thái lát
120gr tôm bóc vỏ, hấp chín
12gr bột mì
90gr kem tươi
600gr khoai tây nghiền

Trong xu hướng ăn uống lành mạnh hiện nay, chính sự đơn giản, ít gia vị lại ngày càng được ưa chuộng. Khi mà hương vị nguyên thủy của nguyên liệu gần như được giữ nguyên, món ăn trở nên độc đáo bởi chính sự tươi mới tự nhiên và mộc mạc nhất.

Các bước thực hiện

    1. Chuấn bị lò nướng 180 độ C, chống dính khay nướng ( loại 1,5l)

    2. Gập đôi các miếng fillet cá, xếp xuống đáy khay. Rắc muối và tiêu, đổ đầy rượu và lá mùi tây lên. Bọc giấy bạc lên kín mặt khay và nướng ở nhiệt độ quy định trong vòng 15p. Chắt lấy phần nước và để riêng để làm xốt. Tăng nhiệt độ lên 120 độ C.

    3. Chuẩn bị 1 chảo rán, nấu chảy 15gr bơ ở lửa vừa, trút nấm vào đảo liên tục trong 15p, rải lên phía trên cá. Xếp tôm lên trên cùng.

    4. Xào bột mì với phần bơ còn lại, đảo liên tục để bột ko bị cháy. Tắt bếp, từ từ đổ phần chất lỏng chắt ra từ (2) vào, quấy đều. Bắc hỗn hợp trở lại bếp, để lửa nhỏ đun sôi cho đến khi hỗn hợp đặc lại. Thêm kem tươi và nêm nếm gia vị (tiêu,muối). Đổ hỗn hợp trở lại khay cá (3), lắc nhẹ cho bề mặt được mượt.

    5. Phủ khoai tây nghiền lên trên cùng, gạt cho bằng mặt, nướng 15-20p hoặc cho tới khi bề mặt vàng, xém cạnh.

    6. Rắc thêm tiêu và dùng nóng.

Theo Bepgiadinh

2 trái xoài chín
10gr bột rau câu
400 ml nước
170gr đường
500gr dừa nạo

Chè xoài chua chua ngọt ngọt là món tráng miệng tuyệt vời giúp giải nhiệt trong những ngày nóng.
Các bước thực hiện

- Bột rau câu nấu với 70gr đường và 400ml nước, vài giọt màu lá dứa. Rau câu chín để đông, cắt khối vuông.

 - Dừa nạo vắt lấy 1 chén nước cốt và 3 chén nước dão. Nấu sôi nước dão dừa cùng 100gr đường, sau đó cho nước cốt dừa vào, nấu sôi lại, tắt bếp.

- Xoài cắt khối vuông. Cho xoài, rau câu và nước cốt dừa vào ướp lạnh hoặc ăn với đá.    

Bài: Nguyên Thanh
Thực hiện: Thiên Kim
Ảnh: HT STUDIO

Theo Bepgiadinh

½ trái xoài chín
200 g mực nang
20 ml dấm
1 muỗng canh nước mắm
1 muỗng canh đường
1 trái chanh
Tỏi băm, ớt, rau răm

Món gỏi mực này có vị ngọt của mực lại giòn nhờ quả xoài và có độ cân bằng giữa các vị chua cay mặn nên rất dễ ăn, ăn nhiều mà không ngán.

Các bước thực hiện

Mực nang rửa sạch, chẻ đôi con mực cắt miếng vừa ăn dọc theo thân mực để riêng. Bắt nước sôi thêm ít muối và cho mực vào trụng trong 10 phút thì vớt ra để ráo nước. Xoài chín thái sợi trộn qua với nước mắm chua ngọt. Dấm pha với 4 muỗng đường cho vừa có vị chua vừa dịu lại nhờ đường. Xóc mực qua dấm rồi xếp lên phần xoài đã thái sợi nhuyễn đã trộn nước mắm.
     
Pha 1 muỗng canh nước mắm với 2 muỗng nước, 1 muỗng đường và 1/2 quả chanh rồi thêm ớt trái giã nhuyễn nếu thích ăn cay nhiều. Tùy khẩu vị gia đình bạn nêm cho hơi ngọt, chua chua vừa miệng là được. Rưới nước mắm chua ngọt lên lần nữa. Món này ăn với rau răm và nước mắm chua ngọt.

Thực hiện: Uất Kim Hương
Bài: Perfum
Ảnh: Trung Nam
Cám ơn NH Con gà trống hỗ trợ thực hiện

Theo Bepgiadinh

    10 quả vải thiều chín mọng nước (chọn vải má đỏ ửng, mắt vải giãn nở phẳng ra, cuống vải phải là cuống nhỏ và tươi, chóp vải hơi trái xoan, hạt nhỏ,…)
    2 bông hoa bụp giấm sấy khô. Một số loại tên khác của hoa bụp giấm là: hibiscus, atiso đỏ, bụt chua, giền cá, hay giền chua, hoa vô thường,…Nếu như bạn không có hoa bụp giấm, bạn sẽ có thể thay thế bằng một siro hoa quả mát lành nào đó có màu sắc đẹp như siro dâu chẳng hạn.
    18g gelatine
    10ml mật ong (2 muỗng cà phê)

Các bước thực hiện:

Bước 1: Trong cách làm thạch vải này, bạn có thể dùng gelatine để có độ dẻo ngon và khá chủ động trong việc tạo đông từng lớp. Khuấy đều bột gelatin vào khoảng 120ml nước ngâm 5 phút, sau đó thì đun sôi cho gelatin tan hết thì tắt bếp, để nguội tự nhiên.
Bước 2: Vải lấy phần cùi trắngcủa quả vải cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lấy một nửa số thạch đã đun trộn đều vào bát vải xay, thêm một thìa mật ong rồi khuấy đều. Đổ một lớp thạch vải này vào một chiếc ly với độ dày chừng 1cm, cho ly vào ngăn đá tủ lạnh chừng 15 phút cho đông thạch.
Bước 3: Làm thạch vải khá đơn giản, bạn chịu khó thêm chút công kết hợp với thạch bụp giấm thì ly thạch của bạn sẽ vừa đẹp mắt vừa thêm phần mát lành. Để làm thạch bụp giấm, trước tiên bạn vừa ngâm vừa khuấy hai bông bụp giấm trong 250ml nước sôi như cách hãm trà hoa cho ra màu đỏ và hương vị chua ngọt.
Bước 4: Sau đó bạn đổ trà bụp giấm vào nửa số gelatine còn lại, thêm 1 thìa mật ong và trộn đều. Bạn để thạch bụp giấm này nguội hoàn toàn mới rót một lớp dày 1cm lên trên lớp thạch vải đã đông trong ly. Cho ly thạch vào ngăn đá tủ lạnh chừng 15 phút cho thạch đông lại.
Bước 5: Bạn cứ xen kẽ đổ 1 lớp thạch vải lại 1 lớp thạch bụp giấm cho tới khi hết thạch, nhớ để thạch nguội hoàn toàn mới đổ và làm đông thạch trong tủ trước khi đổ lớp thạch mới.
Như vậy là bạn đã có ngay món ngon tuyệt hảo, vừa thơm, vừa mát lại ngọt ngào để đón mùa vải năm nay rồi đấy!
Chúc bạn thành công và ngon miệng!

Theo Mnvn

Làm cho Xương chắc khỏe giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn. Rất nhiều phụ huynh cho rằng chỉ có sữa và các thực phẩm giàu canxi khác mới có thể tăng chiều cao cho bé. Nhưng nghiên cứu mới cho thấy các loại hạt giàu magie cũng có tác dụng tương tự như sữa, giúp cho xương chắc khỏe. Nếu chịu khó ăn các loại hạt điều độ, thì có thể giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn.

Loại hạt – siêu thực phẩm cho xương chắc khỏe

Tờ Daily Mail của Anh đưa tin, một nghiên cứu mới ở Houston đã chỉ ra rằng các loại thực phẩm giàu magiê đóng một vai trò quan trọng trong phát triển xương. Các loại hạt giàu magiê có tác dụng tương tự như sữa và phát huy tác động mạnh mẽ tới sự phát triển xương của bé.

Trong nhiều năm qua, nhiều phụ huynh đã cho con uống sữa và ăn các thực phẩm giàu canxi khác để tăng cường sức khỏe xương, nhưng trong các chương trình nghiên cứu mới cho biết: hạt bí, sô-cô-la đen, cá hồi và quả hạnh là những thực phẩm quan trọng không kém.

Các loại hạt giàu magie cũng giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn. (Ảnh minh họa)

Chúng ta đã biết, magie rất quan trọng đối với sức khỏe xương của người lớn, nhưng đối với xương của trẻ em thì còn cần một vài nghiên cứu tập trung. Tác giả chính của nghiên cứu, Steven Abrams, Đại học Y Baylor (Houston), cho biết: “Muốn con mình có xương khỏe mạnh, thì chế độ dinh dưỡng phong phú là điều cần thiết, một trong những chất dinh dưỡng quan trọng là magie và canxi.”

Gần đây các nhà nghiên cứu tuyển chọn 63 trẻ em khỏe mạnh, từ 4-8 tuổi, tham gia vào nghiên cứu này. Trong quá trình nghiên cứu, tất cả các trẻ em đều tự viết riêng một cuốn nhật ký thực phẩm. Và trong suốt quá trình này, trẻ em đều được thực hiện kiểm tra hàm lượng canxi và magie hai lần mỗi ngày trong bệnh viện vào ban đêm (để trẻ tiện thống kê lượng thực phẩm đã tiêu thụ trong ngày). Tại đây, theo cuốn nhật ký của các bé, các nhà nghiên cứu cung cấp giá trị hàm lượng canxi và magie cụ thể trong tất cả các loại thực phẩm mà bé đã ăn để chúng ghi lại. Chế độ ăn uống của các bé được cân lại trước và sau bữa ăn để xác định hàm lượng canxi và magie thực tế mà trẻ tiêu thụ.

Một loạt kiểm tra nghiêm ngặt (xét nghiệm nước tiểu, đo tĩnh mạch, đo nồng độ đồng vị, đo mật độ xương…) để tính toán chính xác hàm lượng canxi và magie dung nạp vào cơ thể trẻ, các nhà nghiên cứu đã thu được kết quả như sau: Sự tiêu thụ và hấp thụ hàm lượng magie là một trong những yếu tố quan trọng cho sự phát triển xương của trẻ. “Chúng tôi tin rằng một chế độ ăn uống cân bằng và lành mạnh cho trẻ em, và một nguồn khoáng chất (bao gồm cả canxi và magie) là rất quan trọng để phát triển chiều cao cho bé”, Tiến sĩ Abrams kết luận. Kết quả nghiên cứu đã được công bố tại cuộc họp hàng năm của Hội Nhi khoa, tổ chức tại Washington.

Thực phẩm giàu magie mẹ có thể đưa vào thực đơn của con: Bí ngô, bột yến mạch, sô-cô-la đen, hạnh nhân, hạt điều, sữa chua, đậu lăng, chuối ,các loại rau màu xanh đậm.

Cho bé ăn các loại hạt đều đặn sẽ giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn

Các loại hạt – giống như đồ ăn nhẹ lành mạnh, đã được các nhà dinh dưỡng coi là “công thức bí mật” cho tuổi thọ và xương. Các loại hạt rất giàu vitamin, sắt, kẽm và nhiều khoáng chất phong phú khác. Vì thế, các mẹ hãy khuyến khích các bé ăn các loại hạt như hạt điều, quả óc chó, hạt hướng dương, hạt dưa, hạt bí ngô, hạnh nhân…

Bạn hãy biết tận dụng cơ hội để bé phát triển chiều cao tối đa

Báo cáo Tổ chức Y tế thế giới chỉ ra rằng tốc độ tăng trưởng của cơ thể con người không giống nhau trong một năm. Tốc độ tăng trưởng nhanh nhất trong tháng 5, trung bình là 7.3mm, tiếp đó là khoảng tháng 6 – tháng 10, trung bình là 6.3mm. Vì vậy, các chuyên gia gọi đó là “Những tháng kỳ diệu”.

Sao cơ thể con người phát triển nhanh nhất trong tháng 5? Các nhà sinh vật học và các chuyên gia y tế cho biết tốc độ tăng trưởng của một người có liên quan chặt chẽ với yếu tố di truyền, nội tiết, thói quen, tình trạng dinh dưỡng, địa lý, khí hậu, tập thể dục và vài yếu tố khác. Thời điểm này chức năng của các cơ quan cơ thể người và các tế bào rất năng động, trao đổi chất, tuần hoàn máu, chức năng tiêu hóa, đường hô hấp, tiết hoóc môn tăng trưởng cũng đều tăng, vì thế nó là thời điểm để tăng tốc tăng trưởng và phát triển.

Tháng 5 là thời điểm trẻ em tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn. Các hoạt động như chạy, nhảy trong ánh mặt trời kích thích tốt cho xương, tăng tốc phát triển xương. Ánh nắng mặt trời mùa hè cũng giúp tổng hợp vitamin D tốt hơn, phát huy sự hấp thu canxi (mà canxi là một yếu tố cần thiết cho việc thúc đẩy sự phát triển xương).

Mọi thứ đều có một ngoại lệ bởi sự phát triển của mỗi trẻ là không giống nhau. Đa số trẻ phát triển nhanh hơn vào mùa xuân nhưng một số trẻ lại phát triển tốt hơn vào mùa đông vì tăng trưởng chiều cao còn có quan hệ với nhiều yếu tố. Điều cha mẹ cần làm là tạo điều kiện tốt nhất cho con mình có cơ hội phát triển tối ưu.

Theo afamily

Nguyên liệu làm chè mít:

Hạt lựu màu hồng: 7-8 củ mã thầy (hay còn gọi là củ năng), 3 thìa canh bột năng.

Thạch lá nếp: 2 thìa nhỏ bột rau câu, một bó lá nếp (hay còn gọi là lá dứa), 1/4 bát con đường cát trắng và 400ml nước lọc.

Nước đường: đường thốt nốt, một bó lá nếp.

Nước cốt dừa: 300ml nước cốt dừa đóng hộp, 2 thìa nhỏ đường, một thìa nhỏ muối, một thìa nhỏ bột năng hay bột ngô.

9-10 múi mít đã bỏ hạt.

2 thìa nhỏ hạt é.

Si rô dâu, phẩm màu hồng.

Cách thực hiện:

Củ mã thầy gọt vỏ, rửa sạch, thái hạt lựu to, để ráo.

Cho củ mã thầy vào âu sạch, trộn vào một ít phẩm màu hồng để màu bám đều ở phía bên ngoài củ mã thầy.

Rắc bột năng phủ kín củ mã thầy.

Dùng đồ rây, rây bỏ bớt lớp bột vụn rơi bên ngoài.

Đun nồi nước sôi, thả những hạt lựu màu hồng vào luộc, đun khoảng 2 phút thấy nổi lên trên bề mặt nước thì đổ ra rổ, xả lại nước lạnh để không bị dính chùm, để ráo.

Lá nếp rửa sạch, cắt khúc ngắn, xay nhuyễn lá nếp với một ít nước lọc, lọc bỏ xác, giữ lấy phần nước cốt màu xanh.

Thêm rau câu, đường và 400ml nước lạnh vào phần nước cốt lá nếp, hòa cho tan, dùng muôi khuấy đều để bột rau câu tan, để bột nghỉ khoảng 15 phút.

Đặt nồi lên bếp đun lửa nhỏ, vừa đun vừa khuấy liên tục để rau câu và đường tan hoàn toàn. Đổ rau câu vào bát sạch, để nguội cho vào tủ lạnh đến khi đông hoàn toàn.

Phần đường thốt nốt: bó lá nếp rửa sạch, cuộn lại.

Cho đường thốt nốt, thêm nước lọc đun sôi để đường tan, nêm hơi ngọt, rồi cho bó lá nếp vào đun cùng đun lửa nhỏ khoảng 5 phút thì tắt bếp. Liều lượng đường tùy theo khẩu vị của bạn.

Phần nước cốt dừa: khui lon nước cốt dừa cho vào nồi, thêm muối, đường, bột năng, đặt lên bếp đun lửa nhỏ đến khi hỗn hợp nước cốt dừa đặc lại thì tắt bếp, múc nước cốt dừa ra bát riêng.

Hạt é đãi qua nhiều lần nước cho sạch, ngâm nở, để lên rổ cho ráo nước.

Mít tách bỏ hạt, dùng tay sạch xé thành từng miếng mỏng.

Phần thạch lá nếp sau khi đông bạn thái hạt lựu lớn.

Khi dùng múc một ít thạch lá nếp, hạt lựu màu hồng, thêm mít, rưới thêm một ít nước cốt dừa, hạt é ngâm nở, nước đường ở bước 5 vào cốc chè và cuối cùng là rưới thêm một ít si rô dâu và đá bào, trộn đều lên dùng lạnh.

Theo Ngôi Sao